휘파람 불면 나이를 먹지 않는다.

 

안녕하세요? 니오2 입니다.

 

변덕스런 날씨입니다.

 

모두들 겉옷 잘 챙겨입으시고 건강 유의하시기를 바랍니다.

 

오늘은 휘파람에 대한 이야기를 하려 합니다.

 

 

 

휘파람 불면 나이를 먹지 않는다.

 

 

휘파람의 소리는 다른 소리와 다르게 수많은 인파중에서도 들려온다.

 

목욕중에나 일할때 아침에 거울을 볼때에 휘파람을 불면 몸과 정신에 큰 이익을 준다.

 

30초 정도가 좋겠다.

 

휘파람을 불면 기쁨의 신호가 뇌를 자극한다.

 

노래도 좋고 음악도 좋다.

 

애국가를 부르며 애국자가 되어도 좋고 생생한 힘을 주는 휘파람 소리를 발산하자.

 

입으로 나오는 휘파람은 스트레스와 우울한 생각에서부터 벗어난다.

 

정신에 맑은 산소를 주는 일상의 몸짓 휘파람 불기.

 

또한 이 휘파람은 호흡과 숨 내쉬기 능력을 단련하는 것으로, 자연스럽게 호흡할수 있다.

 

건강한 호흡법은 단순한 이 행위가 행복을 부른다.

 

폐 표면을 펼쳐보면 테니스장의 면적과 맞먹는다고 한다.

 

제대로 호흡을 하는 것이 건강에 어느정도 필수적인지 알려주는 바이다.

 

최근 과학자들도 역시 휘파람에 관심을 가진다.

 

휘파람은 사람의 안면도 젊게 변하게 해준다.

 

신체가 쇠약해졌어도 신체를 다시 활성화 해준다.

 

휘파람은 기억력도 활성화 하며 통증을 완화에도 좋다.

 

짧은 노래를 휘파람으로 불어 연주하면 작은 양의 엔도르핀이 분출된다고 한다.

 

이제부터 아침부터 휘파람을 불어야 겠다.

 

휘파람으로 하루를 시작하는 유쾌한 신호를 보내자.

 

효과적인 호흡법이 될 것이다.