건강을 증강시키는 혈류개선

 

건강해 지기 위해서는 혈류개선을 무시할 수 없다.

 

혈류를 개선하기 위해서 정맥을 무시할수 없다.

 

동맥도 중요하지만 정맥도 무시해서는 안될 일이다.

 

정맥은 동맥의 4배에 달하는 혈액량을 가진다.

 

거듭말하지만 종아리는 제2의 심장이라 할수 있겠다.

 

정맥을 개선하기 위해서는 종아리 운동이 필수적이다.

 

여성들에게 역시 중요하다.

 

여성들은 종아리에 알이 배긴다고 생각하여 종아리 운동을 하지 않는 경우가 있는데

 

하지정맥류의 위험성이 더 큰 여성들에게 매우 안좋은 생각이다.

 

종아리 운동을 하여 정맥을 개선하면 오히려 다리가 아름답게 변할 것이다.

 

종아리에 알이 베기는 것과 종아리 운동은 별개이다.

 

근육을 만드는 단백질을 많이 섭취할 경우 운동을 하면 알이 배길 것이지만

 

그렇지 않으면 종아리 알이 안베긴다.

 

심미적인 문제도 중요하지만 건강을 위해서 종아리 운동을 권장하는 바이다.

 

종아리뿐만 아니라 다리 전체적인 운동도 더욱 좋다.

 

꼭 실천해서 건강을 되찾기를 바란다.

 

 

건강하지 못한 사람은 정신적으로도 건강하지 못할 수 있다.

 

그러므로 건강을 신경써야 하며 마음의 건강도 생각하여야 할 것이다.

 

그리고 이 모든것을 만든 하나님께 지혜를 구하자.

 

너희중에 누구든지 지혜가 부족하면 꾸짖지 않는 하나님께 구하라고 하셨기 때문이다.

 

약속의 말씀을 믿고 지혜를 구해야 하겠다.

 

 

나는 책을 읽어도 전부다 섭취하지는 않는다.

 

내가 그렇다고 생각하는 경우에는 수용할수 있겠지만

 

그렇지 않으면 소화되지 않는다.

 

그래서 블로그에 올린 건강관련 글은 내가 옳다고 판단한 내용들을 싣으려고 하는 편이다.

 

물론 무작위로 낚시하기 위한 글들도 있으나 내가 옳다고 판단한 내용들을 위주로 쓰려하는 편이다.

 

그러므로 객관적인 사실들을 주관적으로 풀이하는 것 같다.

 

그렇게 때문에 내 블로그를 볼때에 신뢰가 가는 글을 받아들이면 되는 것이고 안받아들여도 자유이다.

 

틀리다고 욕하기 전에 내가 한 말을 기억하고 욕하기 바란다.

 

나는 나름 도움이 될 거라 생각해서 올린 글이다.

 

하지만 나 역시 틀릴수 있기 때문에 강요하지 않으며 해석은 읽는 사람의 자유이므로 관여하지 않겠다.

 

 

하나님께 지혜를 구하고 공부를 하면 훨씬 더 잘되는 것 같다.

 

답답할 경우 꼭 하나님께 지혜를 구해 보기 바란다.